Gravid- och mammayoga

För dig som vill må bra under graviditeten och som drömmer om att förlossningen ska bli en positiv upplevelse är boken ett måste. Här hittar du bland annat fyra yogapass för gravida, ett speciellt avsnitt för partnern och hans/hennes roll under förlossningen och två yogapass för nyblivna mammaor. Boken är upplagd som en handbok för dig som vill träna hemma på egen hand och för dig som undervisar i gravidyoga.