STRONGMAN BAG (Vikt: 180 kg)

HEfitness PRO OfylldStrongman bag – funktionell styrketräning för maximal uthållighetPower/Strongman Sandbag är ett brutalt effektivt redskap för funktionell styrka, grepp och kondition. Den robusta säcken levereras ofylld och fylls enkelt med tvättad sand till den vikt du vill träna med. Slitstarkt ytterhölje och säker förslutning gör att den tål tunga lyft, kast och bärmoment – hemma, på boxen eller på gården. Funktioner och fördelarSlitstark konstruktion: kraftig cordura/nylonväv för tuff användning.Säker förslutning: dragkedja + kardborre som håller fyllningen på plats.Skalbar belastning: fyll med tvättad sand till önskad vikt – perfekt för progression.Mångsidig träning: lyft, bär, shouldering, över axeln, kast och komplex.SpecifikationerViktklassMått (cm)45 kg20 × 4065 kg30 × 4090 kg40 × 40110 kg50 × 40135 kg58 × 40180 kg91 × 40Tips: använd tvättad, torr sand och fyll inte hela vägen upp – lämna lite “spel” så säcken kan formas och greppas bättre. Fredriks kommentarAtt träna med sandsäck är en av de mest effektiva träningsformerna du kan välja. Du aktiverar hela kroppen och behöver egentligen inga andra redskap. Bland alternativ som slägga/mace, ringar och kettlebells finns det starka argument för att placera sandsäcken allra högst. Den utvecklar styrka, uthållighet och funktionell kapacitet på ett sätt som få andra redskap kan mäta sig med. Fredrik Söderström tillsammans med Richard Ström, känd från The Savage Army. De genomförde sin militärtjänstgöring 2002/2003 i Arvidsjaur på K4 som Norrlandsjägare – Still going strong.